4 года назад

Как проснуться вовремя?

Который год мучаюсь, не могу вовремя встать утром. Я мало сплю и знаю, что это надо исправлять, но сейчас абсолютно не хватает времени на все. У меня стоит множество будильников, которые полтора часа звенят. На телефоне каждые 3 минуты стоит будильник (закачала приложение со всякими задачами, не помогает, решаю быстро, а иногда вообще телефон выключаю, а воет как сирена). Также куча обычных металлических будильников и есть будильник с колесиками (правда уже сломала). А в последнее время  вообще часто не слышу никаких будильников.Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь, а то просыпаюсь за 5 минут до выхода.
Последнее время пытаюсь ложиться раньше 12 (вернее пол года), но это не помогает)лучше посоветуйте какую-нибудь штуку, от которой точно проснусь.а по поводу дел, дела не отложить. так как сейчас у меня серьезная учеба.

skylike (Гость) Сон
3

Сон: Как проснуться вовремя?

1 год назад как легче проснуться?

Не могу проснуться во время. Всегда просыпаю.

Ренат Шагизаманов (Гость) 1 ответ
3
1 год назад мне снятся странные сны. я озадачен. помогите пожалуйста..

это получается так. я ложусь спать, и почти сразу начинаются снится всяко рода сны, странные сны. и во сне я понимаю что это сон и хочу проснуться, но не получается, как бы я ни старался, хотя пару раз получалось проснуться, но все равно, сон как бы снова затаскивает меня, и я не могу сопротивляться. такое происходит раз-два в неделю. мне это не нравится, утомляемости днем я не наблюдаю. ложусь вовремя, все как раньше, только это началось пару месяцев назад. я не знаю даже что делать, теперь зас...

hello Alabama (Гость) 11 ответов
3
1 год назад В чём может быть причина таких снов?

Fost (03:50:08 21/08/2007)В общем начинается все с какого нибудь кошмара. Снится чтонидь этакое, что сильно пугает.И так - как это было:В общем снится сильный кошмар....я естественно просыпаюсь....не могу минут 5 отойти - типа страшно - эфект от сна хороший. Естественно после отменного кошмара сразу не заснешь - сам понимаешь. Поэтому прихожу в себя, оглядываясь по сторонам. Бабушка спит, рядом шуршание куллеров, работающего компутера. Думаю - нада глянуть - не повис ли комп синим экраном и идут...

Honey1209 (Гость) 8 ответов
3
Ответы (6)
Сенполия (Гость) 4 года назад
3

я всегда четко помню, что мне завтра, допустим, вставать в 6.00 и перед снов повторяю это про себя. Просыпаю только когда ложусь в 2-3 ночи)

Пожаловаться
Дмитрий Серенький (Гость) 4 года назад
8

Ложитесь спать вчера, а не сегодня. Поняли о чем я? Ложитесь до 12 часов ночи.

Пожаловаться
sQooje (Гость) 4 года назад
1

Ложитесь в 21-00.
Будет легче вставать.

Пожаловаться
dna.zdom (Гость) 4 года назад
8

Пока ваши "дела" важнее вас самих, вашего собственного тела/здоровья, всё так и будет продолжаться. Подумайте и расставьте приоритеты: работа для жизни или жизнь для работы.

Примечание №1
лучше посоветуйте какую-нибудь штуку, от которой точно проснусь.

И как вы себе представляете эту "штуку" ? Я даже теряюсь в догадках.

а по поводу дел, дела не отложить. так как сейчас у меня серьезная учеба.

Вот видите, вы сами уже давно всё решили. Вы решили пожертвовать своим сном и здоровьем в угоду дел. Или просто дела - как лёгкая отмазка. Поэтому дальнейшая дискуссия, на мой взгляд, бессмысленна. Чтобы вставать утром вовремя, нужно высыпаться. И вообще, должен быть нормированный сон: примерно одинаковое количество сна каждую ночь. Второго пути здесь нет. Он только один - правильный, каким его видит природа. А вы хотите обмануть природу и при этом выспаться - так не бывает.

Пожаловаться
Great Leslie (Гость) 4 года назад
2

может раньше ложится? Например на отпуске попробуйте засыпать раньше.

Пожаловаться
Super YAOI (Гость) 4 года назад
2

это с возрастом придет!!!

Пожаловаться
Как проснуться вовремя? (Сон) - вопросы и ответы на все случаи жизни - справочник Сон moi-vopros.ru