4 года назад

Что, если спать каждый день по 4 часа? Организм привыкнет или к скорему времени сам отключится?

gozu (Гость) Сон
3

Вопросы по теме

1 год назад сколько спать если тренируешься каждый день

тренируюсь каждый день день тайский бокс (аэробные в основном нагрузки) день силовые на массу в тренажеркепитаюсь правильноподскажите сколько нужно мне спать в сутки??сейчас сплю по 10 часовно нарушен режимложусь в 4-5 утра встаю в 3-5 дня

Калакуцький (Гость) 5 ответов
3
1 год назад Просыпаюсь в 6 утра каждый день, хотя ставлю будильник на 8.

ложусь в 11 вечера,а Просыпаюсь в 6 утра каждый день, хотя ставлю будильник на 8. как не просыпаться в 6 утра, а крепко спать да 8?PS: раньше все нормально было и спал с 11 до 8. просто у меня режим и надо спать не менее 9 часов))

кто знает лучшие фильмы шона уильяма скота (Гость) 2 ответа
3
1 год назад что будет если спать через день?

Я студент. Собираюсь работать в ночь сутки через сутки. И спать соответственно ночь через ночь. Как это скажется на организме?

Andrey Plastinin (Гость) 2 ответа
3
Ответы (5)
AlanStorm (Гость) 4 года назад
5

Можно и по 2 часа. Но состояние будет убитое. Произойдёт сбой био-часов - вечером не будет хотеться спать, а утром, вместо бодрости будет сонливость. Короче лучше рано лечь и рано встать . Чтобы рабочее время совпадало со световым днём. Ни одна лампа не даст глазам столько люксов света, сколько даёт солнце.

Пожаловаться
nintsya (Гость) 4 года назад
4

Я сплю примерно с двух до шести, и прекрасно чувствую.

Пожаловаться
Chiba Tatebanko (Гость) 4 года назад
7

Это индивидуально. То есть некоторым людям (таких очень мало) 4-х часов хватит. Другим - нет. То есть, в вашем случае, скорее всего, организм "сам отключится".

Средняя продолжительность нормального сна - 7-8 часов.

Пожаловаться
Immortal99 (Гость) 4 года назад
6

Зависит от организма. Кому-то может и хватит, а у некоторых может случиться сбой - психический срыв, чтобы разгрузить мозг. Это очень вредно! 6 часов минимум!

Пожаловаться
sunflake (Гость) 4 года назад
8

Индивидуально и зависит от конкретного организма. Если будет не хватать - днём это будет попросту ощущаться. \u003d))

Пожаловаться
Что, если спать каждый день по 4 часа? Организм привыкнет или к скорему времени сам отключится? (Сон) - вопросы и ответы на все случаи жизни - справочник Сон moi-vopros.ru